Berikut 9 Makanan dan Minuman yang Mampu Mengurangi Resiko Kanker, Minum Kopi Juga Termasuk

TRIBUNMADURA.COM - Penyakit kanker merupakan penyakit yang kebanyakan berujung kepada kematian, yang menyebabkan penakit tersebut dikategorikan sebagai penyakit yang mematikan.

Bahkan kanker hingga saat ini masih belum ditemukan obatnya oleh para ilmuwan.

Namun, meski belum menemukan obatnya, para ilmuwan dalam beberapa dekade terakhir, para ilmuwan sudah menemukan cara tertentu agar bisa menekan serta mengurangi peluang manusia terkena kanker.

• Ketemu Dubes Tiongkok, Khofifah Mau Mawar Tak Berduri ke Jatim Demi Wujudkan Mimpinya 14 Tahun Lalu

• Ribuan Massa IKABA Gelar Aksi di Depan PN Sampang, Tuntut Hukuman Mati untuk Penembak PPS Pemilu

• Ditemukan Situs Purbakala Peninggalan Majapahit, Ruas Tol Malang-Pandaan Digeser ke Bantaran Sungai

Hal tersebut bisa didapat dari perilaku, makanan, serta pilihan gaya hidup.

Ternyata jika gaya hidup kita benar seperti berhenti merokok, berolahraga yang cukup serta menjaga berat badan dan pola makan yang sehat, bisa dipastikan resiko terkena kanker akan berkurang.

Dilansir dari Business Insider, berikut merupakan makanan-makanan yang menurut sains dapat membantu meningkatkan peluang bebas dari penyakit kanker.

1. Perbanyak makan serat

Sumber serat yang luar biasa terdapat dari roti gandum, kacang-kacangan dan sayuran.

Orang-orang yang secara konsisten makan makanan kaya serat akan memperkecil peluang mereka terkena kanker hati.

Selain mencegah kanker, serat juga baik untuk tubuh karena meringankan sembelit.

Banyak makan makanan berserat juga mengurangi kemungkinan diabetes tipe 2 dan obesitas, serta merawat organ usus.

2. Sayur berwarna hijau

Sayuran berwarna hijau seperti bayam dan kangkung merupakan cara terbaik sebagai asupan vitamin, serta menjaga sistem kekebalan tubuh.

3. Makanan mengandung vitamin A

• Tindaklanjut Laporan BPN Soal 17,5 Juta Data Pemilih Tak Wajar, KPU Jatim Sebut Semua Pemilih Valid

• 4 Rumah di Perumahan Sukomulyo Disatroni Maling Sekaligus, Jutaan Uang Sekolah & Keris Pusaka Dicuri

• Usai Sidang, Ahmad Dhani Teriakkan Tanggal Konser Hadapi Dengan Senyuman yang Sempat Batal

Makanan yang kaya akan karotenoid seperti sayuran berdaun gelap dan ubi jalar juga penting untuk tubuh