4 Tips Kesehatan yang Perlu Diperhatikan Jemaah Calon Haji, Minum Air & Cuci Tangan Jangan Diabaikan

Tips kesehatan yang bisa diterapkan Jemaah Calon Haji saat melakukan ibadah haji

TRIBUNMADURA.COM, SURABAYA - Ibadah haji memerlukan kondisi tubuh yang prima.

Jemaah Calon Haji diharapkan untuk memperhatikan kondisi tubuh mereka, terutama saat berada di Arab Saudi.

Beberapa tips kesehatan perlu diperhatikan oleh para Jemaah Calon Haji.

• Asrama Haji Embarkasi Surabaya Terima 5 Ribu Galon, Jemaah Haji Diimbau Tak Bawa Air Zamzam Sendiri

Berikut tips kesehatan yang perlu diperhatikan Jemaah Calon Haji saat melakukan ibadah haji.

Jangan sampai kondisi tubuh menganggu khidmatnya prosesi menunaikan Rukun Islam kelima ya!

1. Sering Minum Air Putih

Jemaah Calon Haji diimbau agar tetap memperhatikan cairan tubuh.

Jangan sampai saat menunaikan Ibadah Haji, tubuh kehilangan cairan atau dehidrasi.

"Sering minum jangan tunggu haus," kata Kabid Kesehatan PPIH Embarkasi Surabaya, dr Muhammad Budi Hidayat, Jumat (26/7/2019).

dr Muhammad Budi Hidayat menyebut, Jemaah Calon Haji sebaiknya tidak langsung minum air dingin ketika kondisi panas terik.

Sebab, minum air dingin ketika kondisi panas dapat mengganggu kesehatan tenggorokan maupun tubuh.

• Hanbin eks iKON Terjerat Skandal Narkoba, Han Seo Hee Dituduh Jadi Biang Keladi B.I Hengkang Grup

2. Hindari Sengatan Matahari Langsung

"Kondisi di sana (Arab Saudi) begitu panas, jangan sampai terkena serangan panas," kata dr Muhammad Budi Hidayat.

"Hindari sengatan matahari langsung, tutup kepala menggunakan handuk basah, pakai payung atau topi, dan kacamata," sambung dia.

Jemaah Calon Haji telah dibekali obat-obatan dan botol spray yang dapat diisi dengan air zamzam.

Nantinya, Jemaah Calon Haji dapat menggunakannya untuk menyemprotkan wajah mengurangi sengatan matahari.

• OPPO Reno 10x Zoom FC Barcelona Limited Edition Resmi Diluncurkan di Indonesia, Cek Harga Ponselnya

3. Pakai Alas Kaki Selama Beribadah

dr Muhammad Budi Hidayat mengatakan, rata-rata suhu di Arab Saudi mencapai 50 derajat celcius pada siang hari.

"Pakai alas kaki selama beribadah karena di sana lantainya juga panas," kata dia.

4. Cuci Tangan

Jemaah Calon Haji juga diimbau menerapkan pola hidup bersih dengan cuci tangan.

Sebab, Jemaah Calon Haji akan berbaur dengan jemaah dari berbagai belahan dunia.

• PT Petrokimia Gresik Tegaskan Jika Lowongan Kerja Petrokimia yang Beredar di Media Sosial Hoax