Wabah Virus Corona
Menu Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh pada Anak, Dipercaya Mampu Menangkal Virus
Terlebih lagi untuk kesehatan tubuh anak-anak, imunitas tubuhnya juga harus dijaga. Banyak cara yang digunakan untuk menangkal virus corona.
lihat foto
2. Buah-buahan sitrus
Buah ini jelas kaya akan vitamin C yang sangat penting yang membantu produksi sel darah putih yang membantu melawan infeksi.
Dianjurkan untuk memastikan bahwa anak-anak setidaknya mengonsumsi buah jeruk daripada memberi mereka vitamin dosis besar dalam bentuk suplemen.
3. Buah beri
Buah beri menggantikan asupan antioksidan penting untuk anak.
Buah ini mencegah radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.
4. Sumber protein tanpa lemak
Asupan vitamin dan mineral yang terkandung pada sayuran yang optimal memang penting bagi anak.
Namun kamu tidak dapat melupakan pentingnya daging dalam makanan anak.
Bahan makanan ini akan menambahkan zat besi dan seng yang penting bagi kesehatan anak.
5. Kacang-kacangan
Kacang mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting yang seharusnya bermanfaat bagi kesehatan anak.
Oleh karena itu, kamu perlu menambahkan makanan seperti kacang dan buncis saat memasak makanan untuk mereka.
6. Yogurt
Dianjurkan untuk menambahkan yoghurt pada makanan untuk anak.
