Minum Teh Hangat yang Dicampur Serai Ternyata Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Minum Secara Rutin

TRIBUNMADURA.COM - Minuman yang dicampur serai ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk tubuh.

Coba saja menggunakan teh hangat atau teh panas yang dicampur serai.

Minuman teh yang dicampur serai dipercaya bisa membuat tubuh menjadi segar dan segudang manfaat lainnya.

Mulai dari mengurangi kecemasan, hingga mengatasi perut kembung.

Serai atau sereh memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan manis.

• Terbaru Promo Indomaret dan Alfamart Sabtu 20 Juni 2020, Minyak Goreng Murah Hingga Beli 2 Gratis 1

• Daftar Harga HP Oppo Update Juni 2020, Spek Apik, Mulai dari Oppo A5, Oppo Reno Hingga Oppo Find X2

Tak hanya digunakan sebagai rempah-rempah dalam memasak, kita juga bisa membuat minuman dari serai, yaitu teh serai atau air rebusan serai.

Agar lebih terasa manfaatnya, Anda bisa menambahkan serai ke dalam teh atau makanan.

Nah, berikut ini beberapa manfaat luar biasa apabila Anda rutin meminum teh serai melansir medicalnewstoday dari Nakita.Id

1. Mengurangi Kecemasan

Teh serai dipercaya dapat mengurangi kecemasan, sehingga membuat Anda lebih rileks.

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, aroma serai dapat membantu mengatasi kecemasan seseorang.

2. Mencegah Infeksi

• Kiamat Terjadi pada Minggu 21 Juni 2020 Menurut Kalender Suku Maya, Perhitungan Sempat Meleset

• Terkini Harga HP iPhone di Pertengahan Juni 2020, Rekomendasi Apik, ada Rumor Harga iPhone 12

Memorial Sloan Kettering Cancer Center mengatakan, menurut hasil penelitian, serai mungkin memiliki beberapa kemampuan mencegah infeksi.

Seperti mengurangi munculnya sariawan, hingga infeksi jamur yang biasanya menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Batang serai sering dimanfaatkan, bahkan dikunyah sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.

Adapun Jurnal Food Chemistry, menerbitkan penelitian yang mengkonfirmasi temuan ini.

Para penulis melihat 12 herbal dan menemukan ekstrak herbal serai merupakan salah satu cara menghambat pertumbuhan bakteri paling kuat dalam sampel laboratorium.

Di mana mereka menggunakan bakteri yang dapat menyebabkan gigi berlubang di mulut, termasuk Streptococcus sanguinis.

4. Menghilangkan Rasa Sakit

Menurut sebuah penelitian, serai kemungkinan bisa menghilangkan rasa sakit.

Ini berarti, minum teh serai berpotensi membantu mencegah penyakit.

5. Meningkatkan Kadar Sel Darah Merah

Hasil penelitian tahun 2015 menunjukkan, rutin minum infused water dari teh serai selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel yang dikemas, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Pada penelitian ini, para peneliti telah mengambil tes darah dari 105 subjek manusia di awal, dan kemudian pada 10 dan 30 hari ke dalam penelitian.

Mereka menyimpulkan, minum teh serai dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah.

6. Mengatasi Kembung

Konsumsi teh sereh dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin daripada biasanya.

Menurut sebuah penelitian skala kecil di Journal of Renal Nutrition, minum teh serai meningkatkan produksi urin lebih banyak dari minuman lain.

Yang kemudian, bisa mengatasi kembung pada seseorang.

(Rafida Ulfa)

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Khasiatnya Gak Kalah dari Obat, Teh Serai Ternyata Simpan Khasiat Tak Terduga ini Untuk Tubuh! Begini Cara Buatnya"