Jika Berat Badan Turun Puluhan Kg, Tubuh Akan Merasakan Perbedaan, Kulit Kendur Hingga Lebih Sehat

TRIBUNMADURA.COM - Menurunkan berat badan terkadang menjadi hal yang berat bagi sebagian orang.

Tapi jika sudah berhasil apalagi dengan target turun yang banyak, tentu saja rasa senang akan muncul.

Tentu saja, jika berat badan turun sangat banyak, tubuh akan merasakan hal yang berbeda.

Ada beberapa hal yang akan dirasakan oleh tubuh seperti manfaat kesehatan.

Memiliki tubuh yang ideal tentunya menjadi dambaan setiap wanita, bahkan pria.

• Profil dan Biodata Dory Harsa, Penabuh Kendang yang Nikahi Nella Kharisma, Ternyata Duda Anak Dua

• Download Lagu Populer di Youtube Thomas Arya - Berbeza Kasta, Viral di TikTok, Simak Chord Gitarnya

Ketika berat badan berlebih maka satu-satunya cara adalah menurunkannya.

Menurunkan berat badan tentunya membutuhkan kerja keras dan disiplin.

Apalagi, bila target penurunan berat badan tersebut cukup besar.

Berbagai temuan ilmiah menyebut, menurunkan berat badan dalam jumlah besar bisa memberikan dampak positif yang signifikan apalagi pada orang yang mengalami obesitas atau berat badan berlebih.

Lalu, ketika kita berhasil menurunkan bobot 20kg atau lebih, dampak kesehatan apa yang dirasakan tubuh?

1. Tidur lebih baik

Menurut Adam Freter, RD dari program bariatrik di Ohio State Wexner Medical Center, banyak pasien melaporkan mereka bernapas lebih mudah di malam hari dan kualitas tidurnya juga meningkat.

Faktanya, para peneliti dari University of Pennsylvania menemukan bahwa orang dewasa obesitas yang berhasil menurunkan 5 perden berat badan, bisa tidur 22 menit lebih lama setiap malamnya.

2. Perbaikan suasana hati

Penelitian tentang kualitas tidur mengungkapkan bahwa suasana hati juga akan semakin baik setelah bobot tubuh turun.