Cara Membersihkan Paru-Paru dari Racun di Tengah Pandemi, Berkumur Pakai Kunyit Hingga Latihan
Oleh sebab itu, menjaga kebersihan paru-paru sangat dianjurkan agar tidak mudah terserang penyakit. Ada banyak cara membersihkan paru-paru.
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Pada musim pandemi, Covid-19 menyerang dan menginfeksi paru-paru.
Oleh sebab itu, menjaga kebersihan paru-paru sangat dianjurkan agar tidak mudah terserang penyakit.
Ada banyak cara membersihkan paru-paru.
Di antaranya mulai dari konsumsi jahe, berkumur pakai kunyit hingga melakukan latihan pranayama.
Polusi dan virus Covid-19 dapat merusak paru-paru, sehingga perlu dilakukan tindakan yang tepat untuk menjaga kesehatan organ penting ini.
Baca juga: Warga Satu Kampung di Kota Malang Geger, Air PDAM yang Mengaliri Rumah Berbau Minyak
Baca juga: Kronologi Mama Muda Tulungagung Ditangkap Polisi, Kedapatan Kirim Minuman Memabukkan ke Pembeli
Baca juga: Prediksi Denny Darko Soal Motif Pelaku Penyebar Video Syur Mirip Gisel: Rasa Sakit Hati di Masa Lalu
Detoksifikasi dan pembersihan paru-paru secara teratur dapat membantu membuang racun, penyebab iritasi, dan organisme berbahaya lainnya.
Ini juga membantu meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangi pembengkakan, peradangan, dan memperkuat kapasitas alat pernapasan ini.
Bonusnya kamu dapat mengobati bronkitis kronis, asma, infeksi tenggorokan, dan mencegah bau mulut, loh.
Dilansir Grid.ID ( TribunMadura.com network ) dari Times of India, menurut Dr Vishakha Mahindroo, MD, Ph D (Sch), Konsultan Ayurveda Senior dan Ahli Panchakarma, inilah beberapa cara membersihkan dan mendetoks paru-paru:
1. Teh jahe
Salah satu pengobatan rumahan yang paling banyak digunakan untuk menyembuhkan batuk dan pilek adalah teh jahe.
Teh jahe dikenal dengan khasiat anti peradangannya.
Jahe membantu mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.
Ia juga memiliki vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, seng, dan beta-karoten.
Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa ekstrak jahe dapat membunuh sel kanker paru-paru.
Oleh karena itu, salah satu cara terbaik untuk memperkuat paru-paru dan kekebalan adalah dengan meminum teh jahe setiap hari.
2. Teh kayu manis
Minum teh kayu manis juga sangat membantu dalam membersihkan paru-paru.
Kayu manis telah digunakan sejak lama untuk mengobati masalah pernapasan.
Penggunaan kayu manis sudah ada sejak zaman Romawi untuk mengobati masalah pencernaan dan saluran pernapasan.
Tambahkan sepotong kecil kayu manis ke dalam satu gelas air dan didihkan sampai menjadi setengah jumlahnya.
Kamu juga bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh biasa.
Baca juga: Cara Menghilangkan Bekas Luka Pakai Lidah Buaya, untuk Hasil Terbaik Lakukan Terapi Berikut ini
3. Uap
Terapi uap adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan paru-paru.
Menghirup uap air akan membuka saluran udara dan membantu paru-paru mengalirkan lendir.
Saat musim dingin tiba, ada baiknya mengambil uap setiap hari untuk membersihkan saluran udara yang tersumbat.
Menghirup uap air dapat membantu meningkatkan pernapasan dalam waktu singkat.
4. Berkumur dengan kunyit
Berkumur dengan air kunyit tepat sebelum tidur adalah cara lain yang mudah untuk mendetoks paru-paru.
Tambahkan sejumput kunyit ke air panas dan berkumur dengannya.
Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang akan melarutkan lendir.
Ini juga membantu meredakan sesak dada dan memiliki khasiat penyembuhan yang membunuh bakteri dan mengobati pilek serta batuk.
5. Latihan pranayama
Berlatih pernapasan pranayama membantu membersihkan lendir di saluran udara, mengurangi penyumbatan, mengurangi kembung, dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Menempatkan satu tetes minyak wijen di setiap lubang hidung setelah berlatih pranayama dapat meningkatkan manfaat latihan ini.
