Baru Makan Tapi Kok Sudah Lapar Lagi? Ternyata Hal ini Penyebabnya, Simak Juga Cara Menghindarinya

TRIBUNMADURA.COM -  Kebanyakan orang pasti pernah merasa lapar padahal baru saja makan beberapa menit yang lalu.

Ternyata, ada beberapa faktor yang menyebabkan hal tersebut.

Pada artikel ini terdapat juga ulasan mengenai makanan yang membuat kenyang lebih lama.

Jangan salah pilih makanan.

Rasa lapar sebenarnya muncul sebai sinyal penanda bahwa tubuh membutuhkan makanan.

Namun, rasa lapar terkadang juga muncul tak lama setelah selesai mengisi perut.

Baca juga: Promo Alfamart Rabu 2 Desember 2020, Dapatkan Diskon Harga Detergen dan Promo Serba Beli 2 Gratis 1

Baca juga: Katalog Promo Indomaret Rabu 2 Desember 2020, Promo Beli 2 Gratis 1 hingga Diskon Minyak Goreng

Baca juga: Mengalami Pusing Setelah Makan? Ternyata Begini Penyebabnya, Simak Juga Cara Mengatasinya

Baca juga: 5 Makanan Khas Tenggalek yang Wajib Dicoba Wisatawan, Ada Nasi Gegok hingga Pindang Sapi

Kondisi ini disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari gaya hidup tidak sehat hingga masalah psikologis yang kita alami.

Memahami penyebab cepat lapar akan membantu menemukan cara untuk mengatasinya.

Ada beragam faktor yang menjadi penyebab cepat lapar.

Tak hanya disebabkan jenis makanan yang kita konsumsi, beragam faktor seperti kondisi tubuh, gaya hidup, dan pengobatan yang dijalani juga turut memicu masalah ini.

Berikut ini beberapa faktor yang menjadi penyebab cepat lapar:

1. Terlalu banyak mengonsumsi gula

Mengonsumsi makanan maupun minuman dengan gula tambahan dapat meningkatkan nafsu makan.

Menurut sebuah studi yang dirilis pada tahun 2015, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama fruktosa meningkatkan produksi ghrelin, hormon yang mengatur rasa lapar.

Hal ini kemudian memengaruhi otak dan membuat kita merasa kurang kenyang.