Coba Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari, Simak Deretan Manfaat untuk Tubuh
Coba biasakan dan rutin meminum air putih setelah bangun tidur di pagi hari. Ternyata kebiasaan ini bisa menimbulkan efek yang baik untuk tubuh.
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Coba biasakan dan rutin meminum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.
Ternyata kebiasaan ini bisa menimbulkan efek yang baik untuk tubuh.
Air putih merupakan minuman yang baik untuk kesehatan tubuh.
Simak deretan manfaat yang akan dirasakan tubuh jika rutin minum air putih.
Air putih adalah salah satu cairan yang dibutuhkan dalam metabolisme untuk mendukung aktivitas manusia
Oleh karena sangat pentingnya air putih, kita disarankan untuk meminum air putih 8 gelas setiap hari.
Baca juga: Ibu Hamil di Tulungagung Meninggal Akibat Covid-19, Bermula dari Gejala Batuk,Simak Kronologi
Baca juga: Profil dan Biodata Menteri Sosial Juliari Batubara: Pendidikan, Karir, Partai dan Jadi Tersangka KPK
Baca juga: Katalog Promo Alfamart hingga 15 Desember 2020, Promo Beli 2 Gratis 1 sampai Diskon Minyak Goreng
Setelah bangun tidur di pagi hari biasakan untuk minum air putih terlebih dahulu.
Meminum air putih setelah bangun tidur ternyata memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih.
Pilihan jenis minuman untuk Anda minum setelah bangun tidur memang tergantung selera masing-masing.
Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?
Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.
"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.
Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.
1. Mencegah penuaan dini
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.
