Coba Pijat Bagian ini Agar Hidung Tidak Tersumbat, Bisa Dicoba Secara Rutin, Simak Cara Berikut ini
Yang dibutuhkan hanyalah beberapa saat memijat lembut dan memberikan tekanan ke bagian kanan kepala kita. Cukup mudah bukan?
lihat foto
Kemudian geser tangan Anda ke atas di atas tulang selangka ke jaringan lunak leher Anda.
Mulailah memompa dengan perlahan dan perlahan, dengan satu pompa setiap satu hingga dua detik, atau lebih lambat.
Lakukan 50 hingga 100 kali pompa, dan Anda akan mulai merasakan cairannya bergerak. Anda mungkin merasa perlu berdehem; itu sangat normal!
Pindah ke sisi leher Anda. Letakkan bagian atas telapak tangan di kedua sisi leher, dan gunakan permukaan telapak tangan dan jari untuk menarik lurus ke bawah, di sepanjang otot besar di leher Anda.
Ulangi sekitar 50 kali. Anda akan mulai merasakan cairan mulai mengalir dari telinga Anda!
Pindah ke belakang leher Anda. Rapatkan kedua tangan Anda, sekali lagi menggunakan bagian atas telapak tangan dan jari-jari Anda.
Letakkan tangan Anda yang tertangkup di belakang leher, dan tarik ke bawah lagi, sekitar 50 kali.
Selesaikan di sekitar tangan Anda. Letakkan tangan Anda ke dalam Star Trek hormat “Panjang umur dan sejahtera”, yaitu dalam bentuk V, dengan telunjuk dan jari tengah membentuk satu sisi, dan jari manis serta kelingking membentuk sisi lainnya.
Letakkan telinga Anda di bagian bawah setiap huruf V, di antara jari tengah dan jari manis. Tarik ke bawah menuju bagian bawah pipi Anda, sekitar 50 kali.
Ulangi pijatan dalam urutan terbalik: bagian belakang leher, sisi leher, dan selesaikan di dekat tulang selangka Anda di sudut Venus.
Tentu saja, kita mempelajari metode semacam ini paling baik dengan melihatnya dilakukan, serta membaca langkah-langkahnya.
Seperti biasa berulang kali, tanyakan kepada dokter Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan apa pun.
Sekarang, katakanlah Anda tidak punya waktu untuk pijatan penuh, atau Anda bahkan butuh bantuan cepat ketika rasa sakit merebak di tempat kerja.
Untuk itu, ada titik-titik tekanan sinus di wajah Anda yang bisa membantu, dan untuk menunjukkannya, kami beralih ke terapis pijat lain, Amber Lynn Vitale.
Dia merekomendasikan melakukan langkah-langkah berikut:
