Ramadan 2021

Segudang Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Biasa Disajikan Sahur dan Buka Puasa di Bulan Ramadan

Buah kurma merupakan buah yang manis dan biasanya disuguhkan saat bulan Ramadan. Buah kurma disajikan saat sahur dan buka puasa.

Editor: Aqwamit Torik

Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Enam manfaat kurma bagi kesehatan

1. Sangat Bergizi

Mengkonsumsi kurma saat sahur atau buka puasa sangatlah baik.

Karena kurma memiliki profil nutrisi yang sangat baik.

Kurma yang dikeringkan memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi daripada kebanyakan buah segar.

Kandungan kalori kurma mirip dengan buah kering lainnya, seperti kismis dan buah ara.

Sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat.

Sisanya berasal dari jumlah protein yang sangat sedikit.

Terlepas dari kalori mereka, kurma mengandung beberapa vitamin dan mineral penting selain sejumlah besar serat.

Baca juga: Harga HP Vivo di Bulan Maret 2021, Cek Harga Vivo Sebelum Beli, ada Vivo Y12s Hingga Vivo X50 Pro

Baca juga: Bacaan Doa Malam Nisfu Syaban dan Amalan Lain, UAS Sebut Malam Pengampunan Jelang Bulan Ramadhan

Penyajian 3,5 ons (100 gram) menyediakan nutrisi berikut:

Kalori: 277

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved