Ramadan 2021
Mengapa Harus Berbuka Puasa Ramadan dengan Makanan yang Manis? Ini Alasannya
Saat berbuka puasa, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan serta minuman yang manis. apakah ada alasan kenapa harus berbuka dengan yang manis?
lihat foto
2. Kaya Protein
Kurma, sumber protein yang besar sehingga mampu membantu tubuh tetap bugar.
Buah ini dapat menjaga otot tetap kuat.
Imbangi dengan makan kurma saat melakukan gym agar hasil yang diterima lebih maksimal.
3. Kaya vitamin
Kurma mengandung beberapa vitamin di antaraya B1, B2, B3 dan B5, serta A1 dan C.
Jika sudah rutin mengonsumsi kurma, maka tidak perlu lagi mengonsumsi suplemen vitamin.
Tidak hanya itu, kurma juga membuat tubuh tetap sehat.
Anda akan merasakan perubahan dalam peningkatan energi dalam tubuh.
Kurma juga mengandung gula alami seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Kurma juga memiliki manfaat yang sangta baik bagi tulang.
Kurma kaya akan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium.
Itu semua merupakan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga tulang tetap sehat dan mencegah osteoporosis.
5. Memperkuat sistem saraf
