Mengapa Harus Berbuka Puasa Ramadan dengan Makanan yang Manis? Ini Alasannya

Kurma memiliki banyak kandungan potasium dan memiliki sedikit kandungan natrium.

Kandungan tersebut sangat membantu menjaga sistem saraf.

Selain itu, kurma juga mengandung kalium yang dapat mengurangi kolesterol dan melindungi diri dari stroke.

6. Kaya zat besi

Kurma memiliki fluor yang bisa menjaga gigi tetap sehat.

Selain itu, kurma juga mengandung zat besi yang sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang kekurangan zat besi.

Satu dari beberapa penyakit kekurangan zat besi adalah Anemia.

Kekurangan zat besi yang parah dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, atau nyeri dada.

Kurma juga bagus untuk pemurnian darah.

7. Melancarkan pencernaan

Hal itu karena kandungan serat yang tinggi pada kurma dapat melancarkan sistem pencernaan.

Mengonsumsi kurma juga direkomendasikan bagi orang yang memiliki masalah dengan sembelit.

Rendam beberapa kurma dalam air dan makan setiap hari kemudian rasakan sistem pencernaan akan baik.

8. Menyehatkan kulit

Vitamin C dan D pada kurma bekerja pada elastisitas kulit.

Kurma bermanfaat juga untuk membuat kulit halus.

Jika menderita masalah kulit, mengonsumsi kurma dapat membantu untuk mengobatinya.

Namun, penyembuhan masalah kulit dengan kurma membutuhkan waktu yang cukup lama.

Kurma juga hadir dengan manfaat anti-penuaan dan mencegah penumpukan melanin di tubuh.

Baca juga: Doa Buka Puasa Ramadan 1442 Hijriah: Lengkap dalam Tulisan Arab, Latin serta Tata Cara Berbuka Puasa

Baca juga: Ada Larangan Mudik, Warga Sumenep Memilih Pulang Kampung Lebih Awal, Begini Respon KSOP IV Kalianget

Baca juga: Buruh Geruduk DPRD Jatim, Minta Pemerintah Awasi Ketat Pelaksanaan Pembayaran THR

Baca juga: Sebanyak 4500 KPM PKH di Kabupaten Pamekasan Tidak Bisa Cairkan Bantuan Tahap Dua, Ini Penyebabnya

Simak artikel lain terkait Ibadah Puasa

Simak artikel lain terkait Ramadan 2021

Simak artikel lain terkait Puasa Ramadan 2021