Breaking News:

Manfaaat Kesehatan

Manfaat Berkebun untuk Kesehatan, Mencegah Penyakit Demensia hingga Meningkatkan Kepercayaan Diri

Berkebun mampu meningkatkan kesehatan baik secara fisik maupun pikiran. Berikut adalah 7 alasan mengapa berkebun baik untuk kesehatan.

Editor: Elma Gloria Stevani
Grid.id
Ilustrasi Berkebun. Studi di seluruh dunia telah menemukan hubungan antara berkebun dengan kualitas hidup yang lebih baik, di perkotaan maupun pedesaan. 

Editor: Elma Gloria Stevani

TRIBUNMADURA.COM - Berkebun bukanlah hobi yang baru. Namun, sejak pandemi Covid-19 melanda berbagai negara, berkebun menjadi hobi yang banyak digemari.

Hobi berkebun merupakan aktivitas yang sangat baik karena memberikan manfaat untuk kesehatan.

Berkebun mampu meningkatkan kesehatan baik secara fisik maupun pikiran.

Studi di seluruh dunia telah menemukan hubungan antara berkebun dengan kualitas hidup yang lebih baik, di perkotaan maupun pedesaan.

Manfaat berkebun juga bisa dirasakan oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga manula.

Berikut adalah 7 alasan mengapa berkebun baik untuk kesehatan:

1. Berkebun meredakan stres

ilustrasi berkebun
ilustrasi berkebun (Freepik)

Sebuah penelitian di Belanda menguji kortisol, steroid alami yang membantu tubuh merespons stres, dan menemukan bahwa berkebun bisa menjadi pereda stres yang lebih baik daripada membaca.

Mereka yang berkebun dalam skala rumahan melaporkan bahwa kegiatan ini memiliki manfaat psikologis seperti menghilangkan stres.

Halaman
1234
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved