Manfaat Kesehatan
Mengetahui 6 Manfaat Terong Ungu, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung hingga Bantu Turunkan Berat Badan
Siapa sangka, jika terong ungu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.
lihat foto
Salah satu manfaat terong ungu disebut efektif yaitu untuk mengontrol kolesterol.
Mengandung antioksidan cukup tinggi dapat mengurangi kadar gula darah.
Sehingga karena hal itu terong ungu mampu menurunkan kolesterol.
2. Menurunkan berat badan
Selain itu manfaat terong ungu membantu menurunkan berat badan.
Kandungan terong ungu kaya akan serat maka dapat membantu proses pencernanaan lebih lambat.
Sehingga penyerapan gula pun melambat dan secara tidak langsung membantu proses metabolisme dengan baik.
Buah terong ungu ini cocok dikonsumsi seseorang yang diet menurunkan berat badan.
Pasalnya kandungannya yang rendah kalori dan serat yang cukup tinggi.
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah terong ungu ini mengandung antikosidan cukup tinggi.
Sebagaimana diketahui, antioksidan merupakan zat yang melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Oleh karena itu dalam terong ungu terdapat zat solasodine rhamnosyl glycoside.
Zat tersebut dapat memicu kematian sel kanker, hingga mencegah pertumbuhannya.
Demikian jika dikonsumsi secara topikla, manfaat terong ungu dapat melindungi sel dari kerusakan dan radikal bebas.
