Mengetahui 6 Manfaat Terong Ungu, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Proses pencernaan di tubuh akan terbantu karena serat mengatur gula darah agar tidak kelebihan maupun kekurangan.

Cara mengonsumsi

Buah terong ungu ini dapat diolah menjadi berbagai macam makanan.

Namun sangat disarankan agar diolah secara tepat, agar nutrisi tetap maksimal.

Seperti Anda bisa mengolah terong ungu dengan cara dipanggang, ditumis atau dikukus.

Tentu saja Anda bisa menambahkan bumbu meningkatkan cita rasa, tapi tak berlebihan.

Dilansir dari step to health, bagi Anda yang sedang diet menurunkan berat badan, dapat mengolah terong ungu menjadi minuman.

Buah terong ungu dipotong dicampurkan air bersih dan biarkan semalaman.

Air rendaman tersebut dapat diminum dua kali sehari sebelum makan dalam satu minggu penuh.

Untuk menambahkan cita rasa, Anda bisa menambahkan air lemon.