Masuk Usia 30an? Simak Tips Perawatan Wajah Berikut untuk Mencegah Garis Halus dan Kerutan Kulit
Saat berusia 30-an, produksi minyak di kulit menurun sehingga menyebabkan kulit kering, garis-garis halus, dan kerutan.
Penulis: Ayu Mufidah | Editor: Mujib Anwar
lihat foto
Minum Suplemen
Kadang-kadang, diet seimbang tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh.
Oleh karena itu, mulailah mengonsumsi suplemen yang bermanfaat bagi kulit dan membuat kulit tampak bercahaya dan awet muda.
Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin B6, vitamin C, vitamin E, minyak ikan omega-3, seng, dan kolagen untuk menjaga elastisitas dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Nikmati Aktivitas Fisik
Jaga agar tubuh tetap bugar dan aktif dengan olahraga teratur, lari, yoga, atau aktivitas fisik pilihan Anda.
Melakukan aktivitas berintensitas tinggi meningkatkan sirkulasi darah dan mendetoksifikasi tubuh dengan membuang produk limbah yang ada di dalam pori-pori.
Hal ini dapat mencegah jerawat dan memberikan cahaya yang sehat.
( TribunMadura.com / Ayu Mufidah KS )
