Waspada Dampak Buruk Pakai Gawai Terlalu Lama, Berpengaruh Negatif pada Kesehatan Mata

TRIBUNMADURA.COM - Gawai kini tidak dapat dilepaskan dari aktivitas kita.

Ada banyak kegiatan yang mengharuskan kita menggunakan gawai, seperti ponsel dan laptop.

Apalagi pada masa pandemi Covid-19 seperti saat ini.

Penggunaan ponsel dan laptop menjadi sangat penting untuk menunjang kegiatan jarak jauh.

"Sebagai kaum perempuan harus selalu siap, adoptif dan adaptif dengan dunia digital. Tapi juga harus peduli dengan penggunaan gadget atau laptop menyebabkan penyakit yang bisa menyerang mata," kata Ketua Umum Kowani Dr. Ir. Giwo Rubianto Wiyogo, M.Pd dalam webinar Waspadai Gangguan Mata di Era Digital yang digelar Kongres Wanita Indonesia (Kowani), Jumat (12/11/2021).

Menurutnya, wanita punya peran penting menjaga kesehatan mata keluarga.

"Mata adalah jendela dunia, karena mata berperan penting dalam kehidupan. Hingga berpengaruh pada masa depan anak," kata Giwo.

Lebih lanjut dirinya berharap pengurus Kowani bisa mensosialisasikan pentingnya kesehatan mata.

Hal ini sebagai edukasi preventif dari pengaruh buruk dan bahaya yang mengintai untuk kesehatan.

Sementara itu, Nila Moeloek menjelaskan korelasi kesehatan mata dengan sosial ekonomi.

Menurutnya, kebutaan berhubungan erat dengan kemiskinan

"Peran mata dalam mengolah informasi sangat penting, visus yang baik membuka kehidupan manusia," ujarnya.

Nila mengakui, tak bisa dipungkiri era digital dan pandemi Covid-19, memaksa anak khususnya menggunakan perangkat elektronik.

Dirinya memberikan saran untuk beristirahat setiap 20 menit melihat layar, dengan mengalihkan mata atau objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.

"Karena pandemi Covid-19 memang susah menjauhkan anak dengan gadget, tapi dengan upaya pencegahan dan edukasi peran Kowani bisa dimaksimalkan menjaga kesehatan mata," kata Nila.

Dokter spesialis mata Feti Karfiati menjelaskan sejuah efek negatif screen time pada anak.

"Screen time waktu anak depan layar gadget. Efek screen berlebih terhadap mata. Mata buram, merah pandangan silau, tak nyaman, dikucek, sering berkedip hingga disertai nyeri kepala dan leher," kata Feti.

Dirinya memberikan saran supaya anak dibawah 3 tahun dilarang menggunakan gadget.

Hal ini dikhawatirkan memberikan dampak negatif pada kesehatan matanya di masa depan.

"Peran orangtua sangat penting untuk menjaga aktivitas fisik hingga mengajak anak melihat pemandangan, tapi tetap dengan tetap perhatikan protokol kesehatan," ujarnya.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Pentingnya Jaga Kesehatan Mata hingga Waspadai Efek Negatif Pakai Gawai Terlalu Lama