Rahasia Orang Jepang Hidup Sampai 100 Tahun, Wajah dan Tubuh Tetap Segar Meski Tak Lagi Muda

TRIBUNMADURA.COM - Orang Jepang dikenal memiliki garis hidup yang panjang.

Bahkan, ada beberapa lansia yang telah berusia 100 tahun ke atas.

Uniknya, meski usia mereka tergolong tak lagi muda, para lansia Jepang memiliki penampilan yang sehat.

Beberapa di antaranya bahkan masih dapat berjalan normal.

Penemuan terbaru dalam ilmu anti-penuaan menunjukkan bagaimana orang Jepang bisa hidup lama.

Peneliti dari Royal College of Medicine melakukan pengamatan pada orang-orang yang tinggal di Pulau Okinawa, Jepang.

Baca juga: Inilah Penyebab Penuaan Dini pada Kulit Wajah, Waspada Jika Muncul Garis Halus dan Keriput

Di sana, para peneliti sangat mudah menemukan orang sehat sampai usia 90-an atau bahkan 100-an.

Berdasar penelitian yang dilakukan, ini rahasia orang Jepang hidup lama, dilansir dari dailymail :

Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Orang Jepang percaya jika makanan adalah sumber dari kesehatan.

Karena itu, mereka umumnya mengonsumsi buah, sayuran, tahu, dan rumput laut yang rendah lemak dan rendah garam.

Bukan hanya itu, orang Jepang juga memiliki kebiasaan makan sedikit.

Oang Okinawa akan berhenti makan ketika Anda sudah 80 persen kenyang.

Jadi, mereka akan menyisakan seperlima dari makanan yang ada di piring.

Baca juga: Inilah Ciri-Ciri Wanita Menopause, Waspada Fenomena Menopause Dini, Kenali Penyebabnya di Sini