Selain Pahala Melimpah, Manfaat Salat Tarawih Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Intip Manfaatnya

TRIBUNMADURA.COM - Simak manfaat salat Tarawih selama bulan Ramadan yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Salat Tarawih merupakan salat malam yang dianjurkan untuk dilaksanakan berjamaah.

Selain memiliki banyak keutamaan pahala bagi yang melaksanakan, salat Tarawih juga baik untuk kesehatan tubuh.

Lakukan secara penuh agar merasakan kebugaran setelah salat Tarawih.

Seperti yang dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh manfaat shalat tarawih bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan kebugaran tubuh

Shalat Tarawih juga menghasilkan efek fisiologis sama halnya seperti saat melakukan olahraga ringin seperti jogging atau berjalan, dan hebatnya, ini tanpa menimbulkan efek samping.

Menurut penelitian, bila kita membakar 2000 kkal per minggu, akan mempunyai angka kematian seperempat hingga sepertiga kali lebih rendah daripada yang sedikit atau tidak berolahraga sama sekali.

2. Menyehatkan tulang dan persendian

Shalat tarawih adalah salah satu shalat dengan jumlah rekaat yang cukup banyak.

Jika kamu melaksanakan shalat tarawih secara rutin, maka gerakan-gerakan shalat tarawih mampu menyehatkan tulang dan persendian kamu.

3. Menurunkan kadar gula darah

Kecenderungan mengonsumsi makanan yang manis saat berbuka bisa menjadi penyebab gula darah dalam tubuh meningkat dan mengakibatkan penyakit diabetes.

Shalat tarawih adalah salah satu aktivitas dimana gerakan-gerakannya bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah setelah berbuka puasa.

4. Membakar Kalori