Lebaran 2022
Jangan Sampai Sakit saat Lebaran, Simak Anjuran Dokter Soal Asupan Makan saat Idul Fitri
Menjaga pola akan, olahraga dan istirahat yang cukup harus dilakukan secara konsisten bahkan pada bulan Ramadan dan Hari Raya Idul Fitri.
Editor:
Aqwamit Torik
lihat foto
Keempat, tetap cari cara untuk membakar kalori. Dengan lebih aktif bergerak maka pembakaran kalori pun meningkat.
Misalnya ketika silahturahmi ke rumah keluarga, sengaja parkir kendaraan agak jauh agar memberi kesempatan tubuh membakar kalori dengan berjalan
kaki.
Kelima, jangan kelelahan. Kenali kemampuan tubuh. "Beristirahatlah kalau sudah merasa lelah dan beri tubuh tidur yang cukup agar stamina dan imun tubuh tetap terjaga," pesan dia.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews
Berita lainnya seputarhidup sehat
Halaman 2 dari 2
