Breaking News:

Berita Surabaya

Waspada, Mahasiswa Bisa Terjangkit Masalah Kejiwaan, Gangguan Mood hingga Depresi Bisa Jadi Tandanya

Spesialis kejiwaan menyebut jika permasalahan kejiwaan atau psikis juga bisa menjangkiti mahasiswa.

womenontop.co.za
ilustrasi stres - Waspada, Mahasiswa Bisa Terjangkit Masalah Kejiwaan, Gangguan Mood hingga Depresi Bisa Jadi Tandanya 

Selain berkonsultasi, iapun berbagi tips dalam menyiasati stress dan amarah yng kerap melanda mahasiswa karena masalah kampus maupun internal.

"Kalau marah jangan mengambil solusi, kalau mengajukan judul skripsi dan ditolak," ucap dia.

"Terima dulu, redam emosi. Jangan harga mati skripsinya harus itu," tambahnya.

Manajemen marah, lanjutnya, bisa dilakukan dengan mengambil time out, misalnya dengan pergi menenangkan diri.

Keluarga Korban Pembunuhan Berencana Mengamuk di PN Pamekasan, Kuasa Hukum: Wajar Bagi Saya

Setelah tenang, kata dia, barulah bisa mengekspresikan marah.

Berfikir sebelum marah, definisikan kemungkinan solusi, mengingatkan diri sendiri sedang marah.

"Tidak menyimpan dendam dan tahu cara mencari bantuan," pungkasnya.

Sementara itu, Asep Gunawan, kepala ruangan rawat jalan RS Wiyung Sejahtera menjelaskan, pihaknya berupaya sosialisasi cara memanajemen stress dan amarah ke mahasiswa.

Ia mengaku, telah menemukan kasus mahasiswa stres dan mengarah pada rencana bunuh diri.

UMK 2020 Sumenep Belum Jelas, Pemkab Tunggu Surat Keputusan dari Gubernur Khofifah Indar Parawansa

"Karena faktor di kuliah dan internal mahasiswa sangat mempengaruhi,"lanjutnya.

Halaman
123
Editor: Ayu Mufidah Kartika Sari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved