Stres Berlebihan Ternyata Bisa Picu Kanker hingga Penyakit Lain, Kenali Jenis dan Cara Mengatasinya

Stres berdampak pada kesehatan mental dan bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular

TRIBUNMADURA.COM - Sering atau tidak, seseorang pasti akan mengalami stres dalam hidupnya.

Stres menjadi hal wajar dan normal dirasakan manusia.

Ada banyak hal yang dapat memicu terjadinya stres.

• Kebiasaan ini Malah Bikin Penularan Virus Corona Makin Meluas, Simak 3 Tips untuk Mengatasinya

• Saraf Tangan Pekerja Kantoran ini Rusak dan Harus Dioperasi, Gara-Gara Lakukan Kebiasaan Berikut

• Mengenal Arti Social Distancing untuk Antisipasi Virus Corona, Ada 6 Cara yang Perlu Dilakukan

Stres bisa dipicu dari urusan kerja hingga hal-hal lain yang sifatnya lebih pribadi, keuangan misalnya.

Siapa sangka, stres berdampak pada kesehatan mental.

Tidak hanya itu, stres yang terjadi berkepanjangan bisa mengganggu kesehatan fisik.

Bahkan, stres bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Maka, penting untuk mengelola stres agar tetap sehat dan bugar.

Nah, sebelumnya perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis stres umum yang kita alami sehari-hari.

Setiap jenis stres memiliki cara penanganan yang berbeda, seperti yang dikutip dari laman Times of India.

• Cara Cepat Move On dari Mantan Kekasih setelah Putus Cinta, Berhenti Komunikasi dengan si Dia

• Waktu Tepat untuk Berkencan usai Putus Cinta Menurut Pakar, Terima Fakta Jika Dia sudah Jadi Mantan

1. Stres kerja

Stres kronis dan berkepanjangan yang berkaitan dengan pekerjaan bisa memicu kejenuhan.

Seperti diungkapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), stres bisa mengurangi produktivitas dan menurunkan motivasi kerja.

Sementara itu, sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal Preventive Medicine menjelaskan, paparan stres kerja berkepanjangan bisa meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru, kolon, rektal, dan perut.