Kualitas Sperma Makin Subur, Para Pria Sebaiknya Hindari Gaya Hidup Berikut dan Jangan Kurang Tidur

Tak bisa dipungkiri, kesuburan sperma merupakan kunci dari suatu pasangan agar berpeluang besar memiliki momongan atau keturunan.

Editor: Aqwamit Torik
Shutterstock.com
Ilustrasi pria sedang olahraga 

Pria yang kurang tidur juga umumnya mempunyai gaya hidup yang buruk, seperti merokok atau minum alkohol, ataupun kegemukan, sehingga tentu berpengaruh pada sperma yang dihasilkan.

Jika termasuk orang yang tidurnya tidak teratur atau selalu kurang dari yang direkomendasikan, dokter akan meminta mengubah pola tidur tersebut paling tidak 3 bulan sebelum dimulainya program kehamilan.

Sel sperma matang dalam 72 hari sehingga dibutuhkan waktu lebih kurang 2 bulan untuk meningkatkan kesuburan.

Artikel ini telah tayang di gridhealth.id dengan judul Agar Kualitas Sperma Sehat, Ini Durasi Tidur yang Diperlukan Pria

Sumber: Grid.ID
Berita Terkait
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved