Bisa Dicoba Rahasia Hidup Panjang dan Awet Muda, Cukup Sederhana Tapi Jarang ada yang Melakukan
Menikmati hidup sampai tua ternyata ada kunci yang bisa dilakukan. Simak tujuh rahasia hidup panjang dan awet muda.
lihat foto
5. Miliki jejaring sosial
Memiliki ikatan emosional yang kuat dengan teman dan keluarga melindungi kita dari isolasi, depresi, dan bahkan penyakit mental.
Bagi manusia, cinta dan keintiman sama pentingnya dengan makanan dan air.
Luangkan lebih banyak waktu untuk membina hubungan dengan orang tua, saudara kandung, sepupu, kakek nenek, teman, rekan kerja, dan tetangga Anda.
Dibutuhkan sebuah desa untuk menciptakan umur panjang yang bahagia, melansir dari gaiam.
6. Percaya
Spiritualitas dan keyakinan pribadi Anda adalah ramuan rahasia dalam hidup Anda.
Iman memungkinkan kita untuk menemukan kedamaian batin, menerima hidup apa adanya, dan menerima perbedaan antara harapan dan kenyataan.
7. Berhenti merokok
Merokok adalah langkah jitu ke kamar mayat.
Jika Anda merokok, carilah bantuan untuk berhenti!
