Ini yang Terjadi pada Kebiasaan Membunyikan Jari atau Sendi, Bahaya? Simak Cara Lain Agar Rileks
Meski belum ada penelitian pasti mengenai efek buruk dari kebiasaan membunyikan jari, sebaiknya lakukan alternatif lain sebagai gantinya.
Editor:
Aqwamit Torik
lihat foto
Freepik.com
Ilustrasi membunyikan jari - Simak cara selain membunyikan jari agar bisa rileks
4. Menyatukan jari-jari tangan
Untuk melakukan teknik ini kamu hanya perlu menyatukan jari tangan kemudian tekan.
Kadang-kadang, memberikan tekanan pada jari bisa membuatnya terasa santai karena otot-otot kita santai dan membentang ketika kita menekan jari-jari.
Setelah itu, regangkan jari selama empat sampai delapan menit, kemudian ulangi hingga empat sampai lima kali.
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
