Siapkan Obat dan Vitamin ini Jika Terkena Gejala Covid-19, Inisiatif Lakukan Isolasi Mandiri
Sebaiknya obat apa saja yang disiapkan untuk isolasi mandiri jika terkena gejala Covid-19? embari menunggu hasil tes tak ada salahnya jika antisipasi
lihat foto
Selain itu, suplemen obat-obatan, seperti vitamin C, zinc dapat bekerja untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.
Mereka mungkin tidak membantu melawan Covid-19 secara langsung, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin-vitamin di atas dapat memperburuk keadaan bagi mereka yang kekurangan mineral dan nutrisi penting ini.
Minum teh yang menenangkan seperti camomile dan bunga melati juga dapat membantu meringankan gejala.
• FAKTA Sariawan Jadi Gejala Covid-19, Ahli Ungkap Faktor Pemicunya, Simak Cara Atasi Tanpa ke Dokter
• Masalah Lidah dan Mulut Bisa Jadi Gejala Baru Covid-19, Simak Ciri-Cirinya, Ini Penjelasan Ahli
Perhatikan Makanan yang Dikonsumis, Ini Harus dihindari jika Terjangkit Covid-19
Ketika berada dalam fase pemulihan, ingatlah bahwa sementara viral load membutuhkan waktu sendiri untuk menghilang dari tubuh, jadi hal penting yang perlu dilakukan adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, makanan apa pun yang meningkatkan tingkat stres oksidatif atau tidak membiarkan sistem kekebalan bekerja secara sehat tidak boleh dikonsumsi.
Idealnya, seperti halnya penyakit lainnya, waktu pemulihan adalah ketika seseorang harus memiliki makanan bergizi yang kaya .
Makanan bergizi (net)
Makan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian yang sehat, polong-polongan yang dikemas dengan bahan yang meningkatkan kekebalan.
Makanan kaya antioksidan harus dimasukkan ke dalam makanan bersama dengan protein sehat untuk pemulihan lebih cepat.
Sebagai aturan, pastikan tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan, minuman manis, atau makanan asin, yang tidak hanya buruk bagi kesehatan tetapi juga dikaitkan dengan kekebalan yang lebih rendah dan peradangan yang tinggi.
Jika mengalami gejala pernapasan akut seperti sesak napas, batuk parah atau sesak napas, minum teh yang menenangkan dapat membantu melegakan sampai batas tertentu.
Saran Vitamin
Berbeda dengan obat yang harus diketahui oleh dokter, masyarakat diperbolehkan minum vitamin sebagai meningkat kekebalan tubuh di samping makan-makanan bergizi.
Dikutip dari Pedoman Tata Laksana COVID-19 Edisi 3 yang disusun gabungan perhimpunan dokter Indonesia, ada sejumlah vitamin yang direkomendasi dokter untuk pasien Covid-19 tanpa gejala dan bergejala ringan.
- Pasien Covid-19 Tanpa gejala
