Bikin Tak Mudah Sakit, 15 Makanan Pendongkrak Kekebalan Tubuh Ini Wajib Dikonsumsi di Tengah Pandemi
Ada sejumlah bahan makanan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, apa saja?
TRIBUNMADURA.COM - Sistem kekebalan tubuh atau imunitas tubuh adalah sistem pertahanan terbaik dalam melawan berbagai macam penyakit yang datang.
Keluhan kesehatan seperti pilek dan flu pun tidak akan mampir selama kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang prima.
Berita baiknya, ada sejumlah bahan makanan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makanan-makanan ini seperti bahan bakar untuk membangun 'tentara-tentara' yang menjaga tubuh Anda dari berbagai serangan dari luar.
Baca juga: Selain Demam dan Batuk, 4 Gejala Baru Covid-19 Diungkap Studi, Waspada Jika Tak Nafsu Makan
Baca juga: Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, 5 Jenis Minuman Ini Wajib Diwaspadai Penderita Diabetes
Berikut rincian 15 makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh :
1. Jeruk
Kebanyakan orang beralih ke vitamin C setelah terserang pilek. Lantaran hal ini dipercaya bisa membangun sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C diyakini mampu meningkatkan produksi sel darah putih. Ini adalah kunci untuk memerangi infeksi.
Tapi karena tubuh Anda tidak memproduksi atau menyimpannya, Anda memerlukan vitamin C harian untuk kesehatan yang berkelanjutan.
Hampir semua buah jeruk kaya akan vitamin C. Dengan variasi yang bisa dipilih, mudah untuk menambahkan perasan vitamin ini ke makanan apa pun.
kekebalan tubuh
imunitas tubuh
pilek
flu
jeruk
berita kesehatan
makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
TribunMadura.com
Tribun Madura
madura.tribunnews.com
5 Shio Kurang Hoki Besok Jumat 5 Maret 2021: Ular Menyalahkan Orang, Tikus Ingin Bermalas-malasan |
![]() |
---|
Katalog Promo Indomaret di Awal Maret 2021, Promo Minyak Goreng Murah, Pakai Non Tunai Lebih Hemat |
![]() |
---|
Update Kode Redeem FF Terbaru atau Free Fire Awal Maret 2021, Kesempatan Dapatkan Golden Vow |
![]() |
---|
Ramalan Zodiak Cinta Jumat 5 Maret 2021, Libra Konflik Besar, Taurus adalah Pasangan yang Pengertian |
![]() |
---|
7 Shio Berlimpah Hoki Besok Jumat 5 Maret 2021: Kerbau Asah Kemampuan, Kambing Jadi Pusat Perhatian |
![]() |
---|