Ibadah Puasa Kunci Penyembuhan Alami Berbagai Penyakit Kronis

TRIBUNMADURA.COM - Puasa bukan hanya bagian dari ibadah di bulan ramadan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia. 

Dikutip dari Kompas. Com, Senin (3/3/2025). Manfaat berpuasa dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi, regenerasi sel, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahkan, puasa diyakini mampu membantu mengatasi berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, hingga kanker.

Baca juga: Puasa Ramadhan: Sebuah Proses Transformasi Spiritual dalam Meningkatkan Iman dan Kualitas Hidup

Saat berpuasa, tubuh mengalami proses autophagy, yaitu mekanisme alami yang membersihkan sel-sel rusak dan menggantinya dengan yang baru.

Proses ini sangat penting dalam mencegah serta mengatasi penyakit degeneratif.

Selain itu ibadah puasa juga dapat meningkatkan kesehatan mental, yang dinyatakan oleh para ahli di bidang kedokteran, dikutip dari Kementrian Agama (Kemenag).

Beberapa ahli diet dari Asosiasi Diet Inggris, Marcela Fiuza  mengatakan bahwa puasa dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, yang menjadi penyebab utama penyakit kronis seperti jantung dan stroke.

Bahkan, puasa dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker dengan menghambat pasokan energi bagi sel-sel tersebut.

Namun Marcela juga menegaskan, tidak semua kalangan dianjurkan untuk puasa untuk menyembuhkan penyakitnya, contohnya, penderita diabetes, ibu hamil, dan manula.

Baca juga: Merawat Kemabruran Puasa, Dimulai dengan Niat Yang luhur

Meski memiliki banyak manfaat, puasa tetap harus dilakukan dengan cara yang benar.

Pola makan sehat saat sahur dan berbuka sangat penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi.

Konsultasi dengan dokter juga disarankan, terutama bagi penderita penyakit tertentu.

Puasa telah terbukti memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk membantu menyembuhkan atau mengelola berbagai penyakit kronis.

Berikut adalah beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan berpuasa:

Daftar penyakit yang bisa disembuhkan dengan puasa