Ramadan 2025
7 Cara Gampang Atasi Bahaya Microsleep saat Mudik Lebaran 2025
Microsleep adalah kondisi di mana seseorang mengalami tidur singkat dengan mata terbuka, berikut 7 cara mencegah microsleep pada saat mudik lebaran.
Tayang:
Penulis: Lia Handayani | Editor: Arie Noer Rachmawati
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/Bahaya-microsleep-saat-mudik-lebaran.jpg){kind=small}
lihat foto
Kompas.com
MICROSLEEP - Ilustrasi kondisi microsleep. Saat microsleep terjadi, otak sejenak memasuki fase tidur sehingga mengakibatkan hilangnya konsentrasi dalam hitungan detik. Fenomena ini biasanya terjadi akibat kurang tidur atau kelelahan ekstrem.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/kiai-pengasuh-ponpes-di-Kecamatan-Jambon-Ponorogo-didugal-lakukan-kekerasan-seksual-pada-santri.jpg)
6. Ajak Teman atau Keluarga Sebagai Pendamping
Mengemudi dengan teman atau anggota keluarga bisa membantu Anda tetap terjaga.
Ajak penumpang untuk berbincang sesekali atau bergantian menyetir jika memungkinkan.
7. Gunakan Musik atau Podcast untuk Menjaga Kewaspadaan
Mendengarkan musik atau podcast dengan tempo yang dinamis dapat membantu menjaga fokus dan mengusir rasa kantuk saat berkendara.
Microsleep merupakan ancaman serius bagi para pemudik yang melakukan perjalanan jauh.
Oleh karena itu, jangan pernah mengabaikan tanda-tanda kelelahan.
Jika mulai merasa kehilangan fokus, segera berhenti dan beristirahat.
Selamat mudik dan tetap berhati-hati di perjalanan.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di TribunMadura.com
Tags
Cara mengatasi microsleep
Cara mengatasi microsleep pada saat mudik lebaran
mudik
Lebaran
Lebaran 2025
Tribun Madura
berita Tribun Madura hari ini
TribunMadura.com
Berita Terkait:#Ramadan 2025
| Benarkah Salat Kafarat di Jumat Akhir Ramadan Bisa Gantikan Salat yang Terlewat? Ini Kata Buya Yahya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/ilustrasi-salat-2.jpg)
|
|---|
| Tata Cara Salat saat Mudik Idul Fitri 2025, Boleh Jamak atau Qashar, Ini Niat dan Panduannya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/Mudik-Lebaran.jpg)
|
|---|
| Mengapa Salat Idul Fitri Sebaiknya Dilaksanakan di Lapangan? Begini Sunnah dan Keutamaannya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/Ribuan-WBP-salat-Idul-Fitri-di-Lapangan-Lapas-Narkotika-Kelas-IIA-Pamekasan-Madura.jpg)
|
|---|
| 7 Amalan Sunnah Sebelum Salat Idul Fitri yang Dianjurkan Rasulullah SAW, Jangan Sampai Terlewat! |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/salat-idul-fitri-di-jatinegara-jakarta.jpg)
|
|---|
| Mengenal Malam Selikuran, Tradisi Hari Ke-21 Ramadan, Persiapan Spiritual Menyambut Lailatul Qadar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/Tradisi-Malam-Selikuran.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/kecelakaan-maut-di-Gresik-motor-tabrak-truk-sebabkan-warga-lamongan-tewas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/Kalaksa-BPBD-Jatim-Gatot-Soebroto-mengatakan-enam-daerah-menerbitkan-surat-siaga-bencana-kekeringan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/madura/foto/bank/originals/plafon-Gedung-Taman-Abirama-Tuban-ambrol-usai-dilanda-hujan-angin-gedung-tuban-abirama.jpg)