Baca tanpa iklan
Merasa lelah dan lesu?
Percaya atau tidak, jika tubuh Anda tidak cocok dengan susu, hal itu bisa mengakibatkan sindrom 'usus bocor', yang dikaitkan dengan gejala kelelahan kronis dan kelesuan.
Kasein A1, yang ditemukan dalam susu susu terkadang dapat menyebabkan peradangan bersama dengan lapisan usus dan mengganggu keseimbangan mikroba.
Itu sebabnya banyak orang yang menderita alergi susu dianjurkan untuk menjajal varian susu A2.
Kerusakan pada kulit
Susu berlebih juga dapat menyebabkan alergi dan jerawat di wajah atau bagian lain kulit Anda.
Jika Anda terlalu sering melihat bintik-bintik merah atau ruam, mungkin inilah saatnya memeriksa pola makan Anda.
Tidak hanya bahan kimia tertentu yang ada dalam susu (yang berasal dari penghambat produk atau pengawetan) menyebabkan peradangan.
Beberapa mengatakan bahwa susu penuh lemak dan utuh dapat meningkatkan terjadinya masalah kulit dan berjerawat.
Ini bisa lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria, melansir dari timesofindia.
Anda memiliki tulang yang rapuh
Susu baik untuk membangun tulang yang lebih kuat - itulah yang umumnya diyakini.
Namun, memiliki lebih dari jumlah yang dibutuhkan mungkin tidak sebaik itu.
Terlalu banyak susu justru bisa mengakibatkan tulang rapuh dan kepadatan berkurang.
Sebuah studi BMJ tahun 2014 menemukan bukti bahwa pria lansia yang minum sangat sedikit susu cenderung tidak menderita patah tulang atau pembengkakan dibandingkan wanita yang minum cukup susu.