Sopir atau Pekerja Kantoran Sering Merasakan, Sindrom Bokong Timbulkan Rasa Tak Nyaman Hingga Sakit
Bekerja di depan meja atau menjadi sopir dalam perjalanan jauh mengharuskan kita untuk berlama-lama duduk di kursi.
Editor:
Aqwamit Torik
lihat foto
Meski kursi kerja kita sudah tepat secara ergonomis atau mendukung postur tubuh yang baik, disarankan untuk mengubah posisi duduk secara berkala.
Cara ini dapat membantu otot-otot di bokong dan punggung bawah tetap berkaitan.
kneeling cair atau kursi berlutut juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga postur tubuh.
"Pesan utamanya adalah, variasi," ucap Bang. (kompas.com /nabilla tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com
Berita Terkait
