Sering Ngantuk saat Puasa Apakah Termasuk Gejala Diabetes? Simak Penjelasan Lengkapnya
Gejala diabetes yang tampak adalah sering merasa haus, suka buang air kecil, sering merasa lapar, luka sulit sembuh hingga muncul ruam di kulit
lihat foto
4. Terjadi penurunan hormon kortisol yang membuat kita kelelahan.
Mengantuk saat puasa ini ternyata adalah hal normal yang banyak dialami orang lain, teman-teman.
Jadi, jangan khawatir dulu jika teman-teman sering mengantuk saat puasa, ya.
Mengantuk Setelah Buka Puasa dan Sahur
Hal yang harus diwaspadai adalah ketika teman-teman sering mengantuk setelah buka puasa dan sahur.
Kegiatan makan seharusnya memberikan kita gizi dan energi, bukan membuat kita mengantuk, teman-teman,
Jika teman-teman sering merasa kantuk setelah makan, lebih baik kurangi porsi makanan dan perbanyak makanan yang mengandung serat, vitamin, dan mineral.
Contohnya adalah buah-buahan dan sayuran.
Sebab, sering mengantuk setelah buka puasa dan sahur bisa jadi salah satu tanda penyakit diabetes.
Jika teman-teman sering merasa kantuk saat puasa, itu adalah hal yang wajar.
Namun, jika teman-teman sering merasa kantuk setelah makan, itu hal patut diwaspadai, ya.
Lebih baik teman-teman segera pergi ke dokter untuk memeriksakan kondisi tubuh dan menerima perawatan sedini mungkin.
