Ramadan 2022
Ada 6 Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari saat Sahur, Sebisa Mungkin Hindari Kopi & Teh
Selama Ramadhan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Berikut 6 jenis makanan yang sehat dan dianjurkan saat makan sahur.
Selama Ramadhan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam.
Oleh karena itu, tubuh akan memasuki tingkat energi yang berbeda selama bulan Ramadhan.
Hal tersebut dapat disebabkan dari jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur.
Lalu makanan jenis apa saja yang dapat dikonsumi saat sahur?
Makanan dan Minuman yang Dianjurkan untuk Sahur
Dikutip dari www.arabiaweather.com, berikut makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi saat sahur:
1. Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh adalah makanan yang kaya serat dan karbohidrat.
Bahan tersebut dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga harus ditambahkan ke makanan sahur dan buka puasa juga.
2. Kurma
Konsumsi 1-3 kurma saat sahur atau berbuka puasa sangat penting.
Kurma mengandung fruktosa alami dan kaya akan serat, sehingga kurma membantu menjaga kadar glukosa darah.
3. Buah-buahan dan sayuran
| Mudik Menggunakan Mobil? Jangan Lupa Bawa Barang-barang Penting Ini, Terutama Kunci Ganti Ban |
|
|---|
| Jangan Lupa Cek Kondisi Tekanan Ban dan Aki, agar Aman serta Nyaman saat Hendak Mudik Lebaran 2022, |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa di Sumenep dan Sekitarnya Senin 25 April, Lengkap disertai Jadwal Shalat 5 Waktu |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa di Pamekasan Senin 25 April 2022, Disertai dengan jadwal Shalat 5 Waktu |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa di Sampang dan Sekitarnya Senin 25 April, Lengkap dengan jadwal Shalat 5 Waktu |
|
|---|
