Ramadan 2022
Ada 6 Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari saat Sahur, Sebisa Mungkin Hindari Kopi & Teh
Selama Ramadhan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam
lihat foto
Keduanya mengandung persentase yang baik dari air, kaya serat, vitamin, kalsium dan mineral yang diperlukan oleh tubuh manusia.
4. Beras merah
Beras mengandung karbohidrat kompleks yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna
Sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang, yang mengurangi rasa lapar selama periode puasa.
5. Daging Lunak
Menambahkan sedikit daging lunak penting selama sahur.
Hal tersebut dapat membantu menyediakan protein yang dibutuhkan tubuh, yang meningkatkan proses metabolisme.
6. Sup
Makan sahur sebaiknya diawali dengan sup.
Ini tidak hanya membantu menghidrasi tubuh, tetapi juga memberi tubuh energi yang hilang selama puasa.
7. Air
Anda harus minum segelas air sebelum memulai makan sahur.
Hal tersebut dapat membantu menghidrasi tubuh dan menahan rasa haus di siang hari.
Selain itu, sebaiknya minum air yang cukup selama berbuka puasa dan sahur.
Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur
