Penyebab Payudara Kendur, Benarkah Menyusui Dapat Mengubah Bentuk dan Ukuran Dada Wanita?

Tidak ada yang salah

Pada dasarnya tidak ada yang salah dengan kendurnya payudara.

Industri fashion dan kecantikan memang selalu mempromosikan bentuk tubuh tertentu.

Hal itu seakan mendikte perempuan agar tidak terlalu gemuk, tidak terlalu kurus, terlalu besar, dan memiliki payudara padat.

Apa yang ditampilkan media, terutama iklan, tentang citra kecantikan wanita sebenarnya tidak mewakili wanita kebanyakan.

Yang terpenting adalah kita memiliki tubuh yang sehat, dan payudara yang kendung tidak berpengaruh pada status kesehatan.

Walau begitu, jika kendurnya payudara menurunkan rasa percaya diri, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengurangi kendurnya.

• Musim Kemarau Panjang Tak Berdampak pada Produksi Kopi, Produksi di Jawa Timur Diprediksi Meningkat 

Cara paling utama adalah menjaga berat badan tetap ideal, menghindari asap rokok, sert memiliki pola makan yang sehat.

Penggunaan bra dengan daya dukung yang baik juga bisa mencegah payudara terlalu kendur.

Jangan lupa untuk selalu memakai bra khusus saat berolahraga.

Melakukan latihan otot yang menargetkan bagian atas tubuh juga bisa mendukung jaringan payudara.

Lakukan beberapa jenis latihan seperit push-up, bench-presses, dan pullover.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Cari Tahu Penyebab Payudara Kendur

• Persebaya Janji Tampil All Out Lawan Persipura Jayapura, Jadikan Tekanan Suporter sebagai Motivasi