Peringatan untuk Anak Kos, Jangan Keseringan Makan Mi Instan atau Gejala ini akan Mengancam Tubuh
Namun, lezat bukan berarti tak ada efek sampingnya, memakan mi instan secara sering bisa menyebabkan beberapa gejala mengancam tubuh.
lihat foto
Hal ini dikarenakan MSG yang terkandung dalam mie instan dalam jumlah besar tidak dapat melewati tepian saraf otak yang mengaliri darah.
Penelitian dari University of Ottawa, Canada, menyatakan bahwa seseorang yang sering menelan MSG akan mengalami gejala sakit kepala, otot tegang, mati rasa, dan kesemutan.
4. Menurunkan nutrisi makanan lain
Sering mengonsumsi mie instan dapat mengalami penurunan asupan protein, kalsium, vitamin C, fosfor, zat besi, niasin dan vitamin A.
Menurut beberapa penelitian yang dilakukan di Korea Selatan, makanan yang sudah kita makan sebelumnya akan cepat hilang nutrisinya ketika kita mengonsumsi mie instan secara rutin.
5. Risiko sindrom metabolik
Selain itu, beebrapa penelitian dari Korea Selatan menemukan bahwa pengonsumsi mie instan memiliki asupan natrium dan kalori yang meningkat.
Mie instan juga dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik, suatu kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Boston dan Dallas, Amerika Serikat menemukan peingkatan risiko sindrom metabolik pada wanita yang mengonsumsi mie instan lebih dari dua kali seminggu.
Itulah bahaya kesehatan yang ditimbulkan akibat terlalu sering mengonsumsi mi instan.
Melihat penjelasan tersebut, bukan berarti kita dilarang makan mi instan, akan tetapi ini adalah peringatan bagi kita yang sehat agar kita tidak terlalu sering mengonsumsinya.(Anjar Saputra/Grid Health)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online yang berjudul Dokter Ini Saja Jadi Korbannya, Rupanya Inilah 6 Dampak Mengerikan Jika Sering Konsumsi Mie Instan
