Perbanyak Minum Air Putih, Jangan Remehkan Tubuh yang Kekurangan Cairan, Potensi Gangguan pada Tubuh

TRIBUNMADURA.COM - Jangan remehkan untuk tidak membiasakan diri minum air putih.

Karena jika jarang minum air putih, tubuh menjadi tidak segar bahkan akan muncul beberapa gangguan pada tubuh.

Selain itu, kekurangan cairan pada tubuh bisa mengganggu proses sistem tubuh.

Simak beberapa penjelasan jika tubuh kurang asupan cairan.

Saat tubuh kekurangan cairan alami atau dehidrasi, kondisi ini akan berdampak pada penurunan stamina.

Fakta alam menunjukkan, sekitar 60% tubuh manusia adalah air.

• Teranyar, Daftar Harga HP Oppo Menjelang Juli 2020, Mulai Oppo A5, Oppo A31 Hingga Oppo Reno

• Terkini, Daftar Harga Emas Selasa 30 Juni 2020, Harga Emas Terpantau Naik, Simak Daftar Selengkapnya

• Teranyar, Harga HP Xiaomi, Mulai dari Redmi Note 8, Redmi Note 9, Black Shark Hingga Mi 10

Kekurangan air atau dehidrasi tentu akan menganggu proses sistem dalam tubuh.

Fungsi air di dalam tubuh manusia sebagai alat mengontrol suhu tubuh.

Meskipun kita sedang duduk di depan komputer di ruang ber- AC, sebenarnya tubuh juga sedang mempertahankan suhu intinya.

Hal inilah mengapa perlu dijaga jangan sampai kurang Minum air putih karena air sangat penting bagi Kesehatan tubuh.

Sayangnya, banyak kaum muda usia produktif yang kurang Minum air putih, dengan berbagai alasan.

Misalnya mengaku lupa, tak tahu berapa kebutuhan airnya per hari sehingga merasa sudah banyak Minum, tapi sebetulnya masih jauh dari kebutuhan hariannya akan minuman.

Lebih parah lagi, ada yang enggan Minum air putih dengan alasan takut gemuk kalau Minum banyak air.

Padahal, mengonsumsi banyak air putih tak akan memberikan efek samping.

Karena air putih tidak mengandung kalori, lemak, karbohidrat, dan gula.