Perkembangan Otak pada Anak Sejak Dini Sangat Penting, Penuhi Asupan Vitaminnya, Simak Rinciannya
Tumbuh kembang si kecil sangat dipengaruhi oleh asupan yang dikonsumsi. Terlebih kecerdasan anak juga perlu dikembangkan sejak dini.
lihat foto
6. Vitamin B6
Vitamin B6 memiliki peran dalam produksi serotonin dan dopamin yang menjaga suasana hati dan kewaspadaan Moms.
Vitamin B6 terdapat pada kangkung, kembang kol, lobak, sawi, tuna, dan bawang putih.
7. Vitamin C
Vitamin ini merupakan antioksidan penting yang dapat melindungi otak dari radikal bebas.
Vitamin ini dipercaya juga dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dengan cara melawan penumpukan zat yang menyebabkan Alzheimer.
Beberapa sumber vitamin C yang dapat dikonsumsi adalah brokoli, jeruk dan stroberi.
Nah itu dia Moms, cukup mudah bukan mendapatkan berbagai jenis vitamin yang bermanfaat untuk si kecil.
Jangan lupakan juga bahwa vitamin bisa memengaruhi proses kognitif dan juga kestabilan emosi seseorang.
Kadar vitamin yang tercukupi dapat meningkatkan kemampuan otak dan mengurangi berbagai jenis gangguan otak, seperti gangguan mental, cedera otak, tumor otak, hingga penyakit neurodegeneratif.
