Ramadan 2023
Ada 5 Jenis Makanan Sehat yang Ampuh Menjaga Kesehatan Tubuh dan Tidak Mudah Lapar saat Puasa
Dengan makanan sahur yang sehat, maka selama puasa juga akan menjadi penuh energi dan ibadah menjadi lancar
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Ada 5 jenis makanan sehat yang ampuh menjaga tubuh tetap sehat dan tidak mudah lapar di bulan puasa.
Sebelum melaksanakan ibadah puasa, dianjurkan untuk makan sahur terlebih dahulu.
Dengan makanan sahur yang sehat, maka selama puasa juga akan menjadi penuh energi dan ibadah menjadi lancar.
Selain itu, makan makanan yang sehat saat sahur juga akan membantu menjaga hidrasi dalam tubuh.
Oleh sebab itu, simak 5 makanan sehat yang dapat dikonsumsi ketika sahur, dikutip dari laman thehealthymuslims:
Baca juga: Ibu Dukung Anak Jadi Mualaf Sampai Antarkan di Masjid untuk Beribadah, Toleransi Sejukkan Hati
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunMadura.com
1. Konsumsi Makanan Tinggi Protein
Protein merupakan komponen makanan yang penting karena membantu membangun dan memelihara otot.
Namun yang paling penting selama Ramadan yakni protein dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama setelah makan.
Menambahkan protein ke makanan sahur akan memastikan perut merasa kenyang lebih lama selama berpuasa.
Contoh makanan berprotein antara lain:
- Telur
- Yogurt Yunani
- Kacang polong
| Orang yang Berhak Mendapatkan Zakat Fitrah di Bulan Ramadan, ada 8 Golongan yang Menerima |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Spirit Memulai Usaha Halal |
|
|---|
| Dirut BANI Group dan Brigjend TNI Terry Tresna Purnama Silaturrahmi Sekaligus Santuni Anak Yatim |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Taubat yang Diterima |
|
|---|
| Ciri Orang yang Mendapatkan Malam Lailatul Qadar, Kebiasaannya Berubah? Simak Penjelasan Buya Yahya |
|
|---|
