Makanan
6 Rekomendasi Makanan dan Minuman Penahan Lapar saat Puasa Ramadan, Cocok untuk Menu Sahur
Agar tetap bertenaga dan tidak mudah lemas, memilih makanan dan minuman yang tepat saat sahur dan berbuka menjadi hal yang sangat penting.
Penulis: Lia Handayani | Editor: Arie Noer Rachmawati
lihat foto
Istimewa/TribunJatim.com
MAKANAN PENAHAN LAPAR - Ilustrasi makan bergizi gratis. Menurut praktisi kesehatan, dr. Ngabila Salam, pola makan yang seimbang saat Ramadan akan sangat membantu menjaga energi dan daya tahan tubuh, Jumat (7/3/2025).
Selain memperhatikan menu sahur, pemilihan makanan saat berbuka juga tak kalah penting.
Setelah berpuasa seharian, tubuh memerlukan asupan yang bisa mengembalikan energi dengan cepat.
Disarankan untuk berbuka dengan makanan yang menghidrasi tubuh, seperti air kelapa yang mengandung elektrolit alami atau buah-buahan segar yang kaya akan vitamin dan serat.
Hindari makanan yang terlalu manis dan berlemak berlebih agar tubuh tetap terasa nyaman.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di TribunMadura.com
Halaman 3 dari 3
Tags
Ramadan
umat muslim
Ngabila Salam
puasa
makanan dan minuman penahan lapar
Tribun Madura
TribunMadura.com
madura.tribunnews.com
Berita Terkait:#Makanan
| Dugaan Pemalsuan Makam Tokoh Agama di Sumenep: Awalnya Bhuju' Lanceng Tiba-tiba Berganti Nama |
|
|---|
| Hitung-hitungan Timnas Indonesia Lolos Piala Dunia 2026, Irak Jadi Penentu |
|
|---|
| Disdikbud Pamekasan Usulkan Musik Daul Jadi Warisan Budaya Tak Benda Nasional 2025 |
|
|---|
| Alasan Mendasar Persela Pecat Aji Santoso, Ragil Sudirman Ditunjuk Jadi Karteker |
|
|---|
| Tragedi Ponpes Al Khoziny Jadi Pelajaran, Bangkalan Siap Data dan Evaluasi Semua Ponpes |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.