Jangan Langsung Tidur setelah Sahur! Ini 6 Dampak Buruknya Bagi Kesehatan

6. Risiko terkena stroke

Tidur setelah makan berpotensi meningkatkan risiko stroke, yang berkaitan dengan naiknya asam lambung.

Setelah makan, terjadi perubahan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah yang dapat meningkatkan risiko stroke.

Di sisi lain, keinginan untuk kembali tidur setelah sahur memang sulit dihindari, terutama bagi mereka yang harus segera bekerja atau beraktivitas di pagi hari.

Sebagai alternatif, lakukan aktivitas ringan untuk menghindari tidur setelah sahur, seperti membaca Al-Qur'an sambil menunggu waktu Subuh.

"Di lain sisi, sebaiknya beri waktu tubuh untuk dapat mencerna makanan yang baru dikonsumsi saat sahur, niatkan puasa untuk ibadah, menjaga pola hidup dan makan dengan seimbang. Maka bukan suatu hal yang mustahil di bulan suci Ramadan segala sesuatu yang dikerjakan akan menjadi berkah," pungkasnya. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di TribunMadura.com