9 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya secara Aman, Simak!

TRIBUNMADURA.COM - Daun kelor dikenal sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang kaya akan vitamin dan mineral alami.

Daun kelor adalah bagian dari tanaman kelor (Moringa oleifera), yaitu pohon tropis yang dikenal karena kandungan gizinya yang sangat tinggi dan manfaat kesehatannya.

Daun kelor berbentuk kecil, oval dan berwarna hijau cerah, tumbuh dalam susunan majemuk pada ranting pohon.

Daun kelor sering digunakan sebagai bahan makanan, obat herbal, suplemen kesehatan, serta produk kecantikan karena kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya.

Karena kandungan nutrisinya yang luar biasa, daun kelor sering disebut sebagai "superfood" dan telah menjadi bagian penting dalam pengobatan tradisional serta penelitian medis modern.

Dikutip dari Kompas.com, Selasa (18/3/2025), daun kelor mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, serta protein yang tinggi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Selain itu, daun kelor memiliki kandungan antioksidan tinggi, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca juga: 7 Manfaat Bunga Telang untuk Menjaga Kecantikan Wajah secara Alami, Simak Selengkapnya!

Tanaman ini telah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. 

Lantas, penyakit apa saja yang bisa diredakan atau diatasi dengan daun kelor?

Berikut ini adalah beberapa manfaat utama dari daun kelor untuk kesehatan dan meredakan beberapa penyakit:

1. Asma

Daun kelor memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan, sehingga baik untuk penderita asma.

Selain itu, kandungan nutrisi di dalamnya mampu meningkatkan kadar hemoglobin dan oksigen dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan sistem pernapasan.

2. Diabetes

Berkat kandungan antioksidan dan senyawa bioaktifnya, daun kelor dapat membantu mengontrol kadar gula darah.