Gowes Makin Ngetren, Tapi Jangan Memaksakan Diri Agar Tidak Berbahaya Hingga Meninggal Dunia
Akhir-akhir ini sedang tren olahraga sepeda atau gowes di tengah pandemi. Namun, ada beberapa kasus pesepeda yang meninggal dunia.
lihat foto
TRIBUNMADURA.COM - Olahraga dapat membuat tubuh menjadi bugar dan membuat tubuh tidak mudah sakit.
Namun, olahraga yang berlebihan malah membuat bahaya untuk tubuh, bahkan bisa menyebabkan hilangnya nyawa.
Akhir-akhir ini sedang tren olahraga sepeda atau gowes di tengah pandemi.
Namun, ada beberapa kasus pesepeda yang meninggal dunia.
Seorang pria dikabarkan meninggal dunia saat sedang bersepeda di kawasan Cimanggis, Depok.
• Anak Perempuan 9 Tahun di Kota Blitar Positif Virus Corona, Tak Punya Keluhan Sakit Mirip Covid-19
• Terbaru, Harga iPhone di Pertengahan Bulan Juli 2020, Mulai iPhone 8, iPhone 11 Hingga iPhone SE
• Penumpang Kereta Api Lokal Wilayah PT KAI Daop 8 Surabaya Tak Perlu Lagi Tunjukan Hasil Rapid Test
Saat itu, korban yang sedang mengayuh sepeda mendadak ambruk dan tak sadarkan diri di lokasi kejadian.
Insiden serupa sebelumnya telah beberapa kali terjadi dan menjadi sorotan karena aktivitas bersepeda yang sedang digandrungi masyarakat.
Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy, dr Michael Triangto, SpKO, mengatakan, pada dasarnya bersepeda sangat baik untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan tubuh, terutama jantung.
Namun, kematian bisa saja terjadi jika seseorang terlalu memaksakan diri saat berolahraga.
Tak hanya ketika bersepeda, insiden serupa bisa terjadi ketika kita melakukan olahraga lainnya jika dilakukan secara berlebihan atau terlalu berat.
• Segudang Manfaat Air Rebusan Kemangi, Bagus untuk Sembuhkan Penyakit, Mulai Infeksi Hingga Kanker
• Tak Pakai Masker di Tempat Publik, Warga Kota Blitar Dihukum Bersih-Bersih Fasilitas Alun-Alun
"Kalau dia dalam keadaan sehat, tapi (olahraganya) berlebihan, itu saja bisa membuat orang meninggal karena melampaui batas-batas kemampuannya."
"Sedangkan kalau sudah punya penyakit, tentunya akan lebih mudah lagi," cetus Michael saat dihubungi Kompas.com, Jumat (17/7/2020).
Masker juga bukanlah permasalahannya karena penggunaan masker memang sudah diatur oleh pemerintah dan harus dipatuhi oleh seluruh masyarakat yang beraktivitas di luar rumah.
Adapun pemakaian masker yang tidak mengganggu kesehatan saat berolahraga adalah masker medis dan masker kain.
Tanda perlu beristirahat
