Cara Membersihkan Paru-Paru dari Racun di Tengah Pandemi, Berkumur Pakai Kunyit Hingga Latihan
Oleh sebab itu, menjaga kebersihan paru-paru sangat dianjurkan agar tidak mudah terserang penyakit. Ada banyak cara membersihkan paru-paru.
Editor:
Aqwamit Torik
lihat foto
Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang akan melarutkan lendir.
Ini juga membantu meredakan sesak dada dan memiliki khasiat penyembuhan yang membunuh bakteri dan mengobati pilek serta batuk.
5. Latihan pranayama
Berlatih pernapasan pranayama membantu membersihkan lendir di saluran udara, mengurangi penyumbatan, mengurangi kembung, dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Menempatkan satu tetes minyak wijen di setiap lubang hidung setelah berlatih pranayama dapat meningkatkan manfaat latihan ini.
Berita Terkait
