Tinggi Zat Besi, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Mengatasi Anemia, Daging hingga Sayuran Hijau
Ada beberapa jenis makanan kaya zat besi yang bisa mengatasi anemia, ada sayuran hijau hingga daging.
TRIBUNMADURA.COM - Ada beberapa jenis makanan kaya zat besi yang bisa mengatasi anemia.
Perlu diketahui, anemia merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah.
Akibatnya organ tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, biasanya penderita akan mudah lelah dan pucat.
Ini bisa juga disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Sebab, zat besi berhubungan erat dengan ketersediaan darah yang diperlukan oleh tubuh.
Zat besi sendiri adalah mineral yang penting untuk membantu tubuh memproduksi hemoglobin.
Padahal, hemoglobin ini memiliki peran penting untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
• Bantu Kontrol Kadar Gula, Ini Waktu Sarapan yang Baik bagi Penderita Diabetes, Perlu Diperhatikan
• Merasakan Gejala Covid-19? Siapkan Obat dan Vitamin ini Selama Isolasi Mandiri di Rumah
Dengan kata lain, kekurangan zat besi pada tubuh dapat membuat tubuh tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup.
Oksigen sendiri diperlukan untuk mengubah glukosa jadi energi.
Inilah mengapa ketika orang mengalami anemia biasanya ditandai dengan rasa lemah, letih, dan lesu sepanjang hari.
makanan kaya zat besi
anemia
sayuran
berita kesehatan
TribunMadura.com
madura.tribunnews.com
Tribun Madura
Jarang Terekspos, Potret Orangtua Arya Saloka Curi Perhatian, Sosok Sang Ayah Jadi Sorotan |
![]() |
---|
Promo Alfamart Terbaru pada 8 Maret 2021, Promo Menarik ShopeePay Hingga Promo Kecantikan |
![]() |
---|
Asyik Hubungan Badan dengan PSK, Kakek 70 Tahun Tewas Setelah Kejang, PSK Panik, Simak Kronologinya |
![]() |
---|
Dituding Tinggalkan Felicia Tissue, Kaesang Angkat Bicara, Ini yang Dialami Saat Mengakhiri Hubungan |
![]() |
---|
BREAKING NEWS - Seorang Pria Jatuh dari Lantai 2 Tunjungan Plaza Surabaya |
![]() |
---|