Bahaya Konsumsi Mi Instan Terlalu Sering, Bisa Timbulkan Penyakit Kronis hingga Obesitas

- karbohidrat 7 gram

- lemak total 3 gram

- lemak jenuh 4 gram

- protein 0,9 gram

- serat 861 miligram natrium

- Tiamin: 43 persen tiamin dari rekomendasi harian

- 12 persen folat dari rekomendasi harian

- 11 persen mangan dari rekomendasi harian

- 10 persen besi dari rekomendasi harian

- 9 persen niacin dari rekomendasi harian

- 7 persen dari riboflavin.

Baca juga: Momen Spesial, Sugiri Sancoko Dilantik sebagai Bupati Ponorogo Tepat di Hari Ulang Tahunnya

Baca juga: Gaji Tenaga Outsourcing Disperdagin Kota Blitar Belum Dibayar 2 Bulan, Komisi II Minta Klarifikasi

Karena nutrisinya yang rendah, terlalu sering mengonsumsi mi instan bisa memicu pola makan yang buruk.

Riset 2014 yang dilaporkan oleh laman Healthline membuktikan, mengonsumsi mi instan terlalu sering bisa menyebabkan kekurangan nutrisi tertentu.

Riset dilakukan dengan meneliti pola makan 10.711 orang dewasa.

Dalam riset tersebut, peneliti menemukan, mengonsumsi mi instan setidaknya dua kali seminggu bisa meningkatkan risiko sindrom metabolik.