Ramadan 2023
Tips Agar Kuat Berpuasa, Hindari Makanan Berikut Ini saat Sahur Agar Kuat Menjalani Puasa Ramadan
Ketahui makanan yang dihindari saat sahur agar kuat berpuasa. Makanan yang tinggi garam hingga makanan yang pedas.
lihat foto
Selanjutnya, tips agar kuat berpuasa adalah mengindari minuman kafein.
Sebaiknya hindari minum kafein seperti teh dan kopi saat sahur karena kafein dapat meningkatkan produksi urine dan membuat tubuh lebih mudah dehidrasi selama berpuasa.
Selain itu, minuman yang mengandung kafein juga dapat merangsang sistem saraf pusat dan menyebabkan insomnia, yang dapat mengganggu kualitas tidur saat sahur.
6. Makanan yang terlalu berat
Makanan yang terlalu berat seperti daging, telur, atau keju dapat membuat tubuh sulit mencerna dan membuat Anda merasa kenyang terlalu lama, sehingga membuat Anda merasa lelah dan kurang bergairah saat berpuasa.
Selain itu, Anda dianjurkan tidak makan berlebihan dengan porsi protein, vitamin, dan karbohidrat yang seimbang.
Artikel ini telah tayang di Kontan
Baca artikel terkait Ramadan 2023 lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunMadura.com
Ramadan 2023
sahur
TribunMadura.com
tips agar kuat berpuasa
Tribun Madura
makanan untuk sahur
madura.tribunnews.com
| Kangean Energy Indonesia Santuni 100 Anak Yatim di Pulau Sapeken Sumenep di Bulan Ramadan |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Khilafiyah Zakat Fitrah |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Menyikapi Doa yang Belum Terkabul |
|
|---|
| Hikmah Ramadan: Muhasabah di Senja Ramadan |
|
|---|
| Cara dan Niat Salat Lailatul Qadar, Lihat Waktu dan Hukumnya, Kerjakan di 10 Hari Terakhir Ramadan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.