5 Ramuan Herbal yang Dapat Bantu Jaga dan Rawat Fungsi Hati Menurut Ahli Gizi

Gingseng dikenal luas sebagai herbal dengan kandungan anti-inflamasi tinggi.

Berdasarkan laporan dari Healthline, beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa gingseng memiliki efek antioksidan yang kuat, yang mampu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat infeksi virus.

Gingseng juga dapat meningkatkan fungsi hati dan membantu mengurangi pembengkakan serta peradangan di organ tersebut.

 2. Ramuan Teh Hijau

Teh hijau bukan hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung senyawa katekin yang kuat dalam melindungi hati.

Ekstrak teh hijau diketahui mampu membantu pemulihan penderita gangguan hati seperti perlemakan hati non-alkoholik, hepatitis, sirosis, bahkan berpotensi mencegah kanker hati.

Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat menjadi langkah preventif yang baik.

 3. Ramuan Akar Manis (Licorice)

Akar manis merupakan bahan herbal yang memiliki sifat antivirus, anti-inflamasi, dan hepatoprotektif (melindungi hati).

Kandungan aktif glycyrrhizin dalam akar manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Jepang selama berabad-abad.

Ramuan ini dipercaya dapat membantu dalam mengatasi infeksi hati dan mempercepat proses penyembuhan.

Baca juga: 9 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya secara Aman, Simak!

 4. Ramuan Kunyit

Kunyit mengandung curcumin, senyawa yang sangat efektif dalam mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas dalam tubuh.

Kunyit juga dikenal mampu meningkatkan aliran empedu, menyegarkan darah, serta membantu mengatasi stagnasi darah di area hati.

Ramuan kunyit ini bisa diolah menjadi teh hangat yang dikonsumsi rutin setiap pagi untuk mendukung fungsi hati yang optimal.